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Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  63 lines
  1. $Unique_ID{BRK00863}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Does Snoring Mean That One's Tonsils Have Grown Back?}
  4. $Subject{snore snoring Respiratory breathing behavior behaviors muscle tone
  5. antihistamines Sleep enlarged tonsils apnea interrupted breathe
  6. phenylpropanolamine Dietac Dexatrim}
  7. $Volume{H-23}
  8. $Log{}
  9.  
  10. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  11.  
  12.  
  13. Does Snoring Mean That One's Tonsils Have Grown Back?
  14.  
  15.  
  16. ------------------------------------------------------------------------------
  17.  
  18. QUESTION:  I used to snore as a child, and a tonsillectomy solved the problem.
  19. Now my wife tells me I'm snoring again.  Does this mean my tonsils have grown
  20. back?
  21.  
  22. ------------------------------------------------------------------------------
  23.  
  24. ANSWER:  I doubt that the tonsils are the cause of your present problem.  It's
  25. more likely that you're snoring for a different reason now:  simple aging.  As
  26. we grow older, muscles everywhere in the body lose tone, including the ones in
  27. the throat.  Snoring occurs when the tongue falls backward into the airway and
  28. vibrates against soft, floppy tissues there.
  29.      You have several courses of action:
  30.  
  31.      - Improve your muscle tone with exercise.
  32.      - Lose weight if you need to.
  33.      - Avoid alcoholic beverages within three hours of bedtime, and don't take
  34. tranquilizers, sleeping pills or antihistamines.  All of these relax the
  35. muscles that hold the airway open.
  36.      - Sleep on your side.  (A tennis ball sewn into the back of your pajamas
  37. may help you remember.)
  38.      - Slant the bed so the head is raised.
  39.      - Wear a whiplash collar to keep your chin extended.
  40.      - Let your mate go to sleep first.
  41.      - Check with a physician to make sure that enlarged tonsils are not
  42. indeed your problem.
  43.      - If you don't have high blood pressure or an irregular heartbeat, and if
  44. your physician approves, take a diet pill that contains phenylpropanolamine at
  45. bedtime (Dietac, Dexatrim, others).  If the pill keeps you awake, adjust the
  46. dosage downward.
  47.  
  48.      That ought to take care of many of the common reasons for this annoying
  49. but not funny situation.  If they don't, there may be more at work here
  50. warranting a closer look.  Sleep apnea (when a person stops breathing for
  51. short periods during sleep) is also associated with snoring.
  52.      Snorers and those who sympathize with them have invented some 300
  53. stop-snoring devices.  Most, unfortunately, don't work, and if they do it's
  54. because they keep you awake!  However I hope these suggestions will be more
  55. effective.
  56.  
  57. ----------------
  58.  
  59. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  60. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  61. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  62. problem.
  63.